„Eu, nu evenimentele, am puterea de a determina să fiu sau să nu fiu fericit azi. Pot alege cum vreau să fie. Ieri a murit, mâine încă nu a venit. Am doar o zi, ziua de azi şi intenţionez să fiu fericit azi.”  Albert Ellis

Uneori nu este simplu să îţi găseşti echilibrul interior, să fii împăcat cu tine. Pe parcursul vieţii pot apărea blocaje în diferite aspecte ale vieţii personale, fie că vorbim despre relaţiile sentimentale, fie de cele profesionale. Sau chiar în relaţie cu tine. În perioadele dificile din viaţa noastră, devenim mai vulnerabili emoţional, iar reacţiile la evenimentele exterioare tind să se bazeze pe tipare vechi de gândire. Tipare care poate ne-au ajutat în trecut, dar care acum au devenit nefolositoare, chiar distructive. Şi atunci, ai nevoie de ajutor. De un prieten care să te asculte, de cineva drag care să îţi dea energie să mergi mai departe. Sau de un profesionist care să te ajute să găseşti răspunsuri la întrebările care te frământă.

A merge la terapie şi a alege să te împrieteneşti cu emoţiile, fricile sau gândurile tale este o dovadă de curaj.

Abordez terapia într-un stil eclectic. Îmi place să mă aplec mai mult asupra prezentului şi viitorului pentru că sunt două dimensiuni pe care le putem schimba. Legat de trecut, el nu mai poate fi schimbat. Putem doar să ne împăcăm cu el sau să descoperim lucrurile bune care s-au întâmplat şi care acum ne pot ajuta în procesul terapeutic.

Pe parcursul terapiei, împreună, vom forma o echipă. Vom lucra pe obiectivele pe care ţi le-ai propus, te voi ajuta să gaseşti răspunsuri la lucrurile care nu-ţi dau pace şi îţi tulbura prezentul. Împreună vom merge pe drumul către recăpătarea echilibrului tău interior pentru a fi din nou în armonie cu tine.